Jak napisac

[...] Gwid ja też jak miałem 20kg więcej myślałem, ze wyglądam fajnie. Paradowałem po plaży i prężyłem mięśnie, ale z perspektywy czasu jak patrzę wstecz widzę grubaska z oponką. Jak zbiłem 20kg i zobaczyłem inną sylwetkę zacząłem myśleć o kolejnych wyzwaniach a takim jest krata na brzuchu, zobaczymy co będzie czas pokaże. Jedno mogę napisać nigdy nie [...]

chcialem napisac ze bede probowal ladowac w nozdrza z reszta skad wiesz, moze ma takiego jak kulfon

jak ktos chce zobaczyc ladniejsze zdjecia ww pani to prosze napisac mam 4 duzego formatu :P heh

[...] wszędzie, natomiast kulturystyka jest na cenzurowanym dlatego, że to chyba jedyny sport gdzie doping jest tak obecny wśród osób które nigdy na żadnych zawodach nie wystąpią. Jak ktoś idzie sobie amatorsko pobiegać lub pojeździć na rowerze to nie łyka koksu, natomiast jak ktoś trochę poćwiczy na siłowni to zaraz po niego sięga. A tak na marginesie [...]

Ojan jakich naszych wyśrubowanych norm?! Skoro okazuje się że nikt nie zrobił dobrze i to po 2 tygodniach konkursu? To Wy zmieniacie zasady w trakcie trwania. 2 tygodnie temu było ok, a teraz nagle nie. Każdy zrobił tak jak umie. Trzeba było odrazu napisać o co chodzi. Inna kwestia - technika wykonywania danego ćwiczenia jest jedna i ma określone [...]

2.12.14 Trening Tydzien 2(20) Dzien 2 Rozgrzewka wioslarz A1. Wyciskanie sztangi płasko 6 x 5/4/3/5/4/3; 60s przerwy; R:20kgx10/25kgx5 32,5kgx5/37,5kgx4/42,5kgx3/35kgx5/40kgx4/45kgx3 ledwo poszło ostatnie ale z mocnym jekiem udało sie 8-) R:20x10 30kgx5/35kgx4/40kgx3/32,5kgx5/37,5kgx4/42,5kgx3 A2*. Wiosłowanie do klatki siedząc 6 x 4 - 6; 60s [...]

8.12.14 Trening Domowo Tydzien 3(21) Dzien 2 Rozgrzewka skakanka, pompki,wymachy,shoulders MOB A1. Wyciskanie sztangi płasko 6 x 5/4/3/5/4/3; 60s przerwy; R:25kgx10 36kgx5/40,7kgx4/45,7kgx3/38,6x5/43,5kgx4/46,8x2 jakaś ta moja sztanga mniej wygodna przy tych obciążeniach niż olimpijka R:20kgx10/25kgx5 [...]

Sorry, ale musiałem to napisać Wysłana - 25 kwiecień 2011 19:26 lubie browar i kebab oraz imprezować. Wysłana - 15 luty 2011 19:34 ja raczej zostanę przy pojemnikach i pakowaniu pod zawody ;] nie imprezuje i nie piję, czasem zjaram zielone więc życie jak znalazł, zawsze byłem aspołeczny /źródło mój dziennik Zmienny jak kobita! oo i zdrowia! [...]

ale kombinacji :-O dlatego ja się teraz wstrzymałem z kupowaniem karnetu jak multi zawiesili, żeby się nie denerwować przerwami postojami itp. chciałem napisać, że nigdy nie zrozumiem jak można zająć bramę na 40 minut, ale w sumie sam nie jestem lepszy, bo czasami zajmowałem jedno stanowisko mając sztangę i stojaki regulowane i cały trening [...]

ale kombinacji :-O dlatego ja się teraz wstrzymałem z kupowaniem karnetu jak multi zawiesili, żeby się nie denerwować przerwami postojami itp. chciałem napisać, że nigdy nie zrozumiem jak można zająć bramę na 40 minut, ale w sumie sam nie jestem lepszy, bo czasami zajmowałem jedno stanowisko mając sztangę i stojaki regulowane i cały trening [...]

To każdy tak ma czasem - ale jednak człowiek bierze się w garść i idzie. zgadza się :-)) u aktualnego pracodawcy jestem już 6 lat i tylko raz zdarzyło mi się napisać mu smsa o 6.30 ( a chodzę na 7.00 ), że mnie nie będzie w pracy, ale wtedy wylądowałam w szpitalu :-P czuję się usprawiedliwiona %-) Mi jeszcze ani razu chociaż raz mnie tak wkurzyli [...]

[...] kwasów EPA i DHA i kupować preparaty z jak najmniejszą dawką koncentratu i z jak najwyższą zawartością kwasów EPA i DHA - to jest już droższa półka ( koszt ok.100zł) Jakie robiłaś badania dotychczas? To jest niezwykle istotne, gdyż wysoce możliwe, że doszło do pewnych zaburzeń, chociażby na poziomie oś podwzgórze przysadka nadnercza. [...]

Moim zdaniem WallEast wyglada duzo lepiej od ciebie ks29, po za tym niejest takim cwaniakiem by napisac cos takiego: Moja reka ma sie nijak do twojej reki :D he he Nie sadze he he. Bo twoja napewno 42 nie ma he he. Troche samokrytyki?? Ja bym sie napewno wstydzil dac na forum takie zdiecia jak ty :D niedosc ze lapa WallEasta prezetuje sie lepiej [...]

Dziewczyny, czy moglabyscie napisac troche wiecej o swojej diecie przy Therma Pro i ile udalo sie wam zrzucic? Ja wlasnie czekam na therme i jestem ciekawa jakich skutkow moge sie spodziewac (mam nadzieje, ze jak najlepszych :). Nie wiem jeszcze jak sie dostosowac do pozostalych suplementow?? Brac cos, czy nie brac?? :) Od pewnego czasu biore [...]

Wlasnie chcialem cos takiego napisac, ale ubiegl mnie Nicolai , w pelni go popieram. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac ludzi. Krzywe odbicie w witrynie Twego ducha - sa tajne, nie jawne jak zycie."

Ziki - juz moge Ci napisac ze warto kupic therme, mam juz jeden cykl za soba, teraz kupilem ta nowa zeby nie stracic miesnia, a tu sie okazuje ze zle zrobilem. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac ludzi. Krzywe odbicie [...]

Witam!!Czy mogłby mi ktos napisac czym różni sie Therma od Thermogenic Thyrolean PROLABA? Czy jest to lepszy spalacz tłuszcu. Bede tego miał dwa opakowania i chce zaczac go stosoawac juz za miesiac. Tylko jak go brac??Czy tak samo jak Therme i jakich moge spodziewac sie efektów? Z gory dzieki :)

Nivea bardziej zagmatwanie napisac nie mogłas Albo ja tak słabo jaze, nie wiem jak wziełas i czy wogole wziełas? I czy to byłi inaczej czy tak jak zawsze? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-19 13:25:09

[...] stronie ćwiczył chłopaczek, to pewnie dzięki temu inaczej mięśnie pracowały. Chyba że zamienimy na coś innego? Gość koło mnie robił dzisiaj skręty trzymając taką piłkę: http://mmo.pl/2509-9735-thickbox/pilka-medyczna-z-podwojnym-uchwytem-5kg.jpg Jak to daje ten sam efekt, to mogę popróbować. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-14 14:27:37

Krewetko no nie wiem co Ci napisać - jesteś filarem tego działu i zapewne gdyby nie Twój upór to wielu by tu nie było. Jesteś motywacją, każdy twój wpis kipi entuzjazmem. Aż czeka się z niecierpliwością na kolejne wpisy :-)) Brawa dla Ciebie i dla Izy - zgrany z Was zespół :-) I jak widać razem potraficie góry przenosić :-D Nie wiem gdzie ty [...]